烏克蘭性感美女

烏克蘭美女,180斤的身材,曲線感十足,收入不菲

烏克蘭美女,180斤的身材,曲線感十足,收入不菲

也許在絕大多數人的思想觀念里面,體重肥胖的人在這個市場上是沒有競爭力的,也就是說沒有市場行情,然而他們卻忽略了在國外,一些大碼的身材往往很受歡迎。

因為在這個世界上并不是所有的人都屬于身材勻稱的,有些人體重也是很超標,而且據報道,肥胖人數并不在少數,這部分人也需要衣食住行,很多情況下也需要同等身材的人來為他們指明方向或者是引領潮流趨勢。

正是基于這種原因,大碼模特才悄然升起,應運而生,逐漸受到很多人的關注。在歐美一些國家,大碼模特和傳統模特同樣重要,有些情況下大碼模特的身價要遠遠高于傳統模特。

今天要介紹的這位烏克蘭美女,她也是屬于一名大碼模特。眾所周知的是,烏克蘭盛產美女,很多烏克蘭美女一般體型都相當的勻稱,而今天這位烏克蘭美女她的體重達到了180斤,可是曲線感卻十足,而且她靠著代言大碼時裝所獲得的收入也是不菲的,每年將近有200萬。

這位大碼模特,她今年25歲,此前在模特選拔賽中脫穎而出,并最終獲得了第3名的好成績,從此便走上了自己的大碼模特職業生涯,她的身高165厘米,可是體重卻達到了180斤,可能在大碼模特中屬于加強版的。

但是任何一種大碼時裝在她的身上,總會被完美的顯現出來,很好的展現出時裝的魅力,到目前為止,他每年的收入達到了200萬的收入。

她的身材曲線之所以如此的性感,主要是因為他平時有健身的習慣。很多人可能認為肥胖的人是不需要鍛煉的,他們可能大多數會自暴自棄,然而事實情況并非如此,尤其是對于那些大碼模特而言。

幾乎所有的大碼模特,她們都有愛運動愛健身的習慣,這讓他們的體重雖然說很重,但是身材線條感卻是十足,該凸的凸,該翹的翹,尤其是豐滿的上圍跟寬大的臀圍,著實讓人眼前一亮。

有很多人還是無法欣賞他們的身材,但是相信隨著時間的推移,人們思想的逐漸轉變,更多的人將會欣賞到他們身上所具的美感。

不論是胖人還是瘦人,只要你肯健身,就可以幫助改變自己的身材曲線,也許肥胖的人通過健身所展現出來的身材線條感將會更加明顯,而且相對于瘦人來講,更具有特殊的美。

建議平時可以多做一些運動,如果你想減肥的話,不妨每天進行至少半個小時的有氧運動,有氧運動主要是幫助減掉身體內多余的脂肪,從而達到減肥瘦身的目的。

如果你想讓自己的身材線條變得更加的明顯,可以多做一些力量性訓練,可以幫助體內肌肉的生長。

在你看來,體重保持在多少范圍之內才是合適的?或者說你是如何看待大碼模特這個行業的?歡迎在評論留言區留言。

(圖片來源于網絡,侵刪

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烏克蘭美女排名 烏克蘭最美的女性

烏克蘭的土地是美麗的,當你走在這個國家的每個角落的時候,你都可以看到許多美麗的面孔。這些美麗的面孔具有銳利的容貌,完美的皮膚和天賦,一些烏克蘭女性在全球享有盛名,她們有著優秀的才華、表現和漂亮的外表,烏克蘭的女人是美麗而性感的,以下是十大最美麗的烏克蘭女人。

10.吉娜·卡洛琳

吉娜·卡洛琳是一名烏克蘭歌手,她從小在自己的國家就很出名。如今,她被認為是這個國家最炙手可熱的人物之一,她美麗的臉蛋和迷人的聲音使她成為烏克蘭最受歡迎的名人之一。

9.魯斯蘭娜

魯斯蘭娜的臉是烏克蘭最美麗的臉之一,她是這個國家流行音樂界最受歡迎的面孔之一。不僅如此,她還是歐洲歌唱大賽和世界音樂獎的獲獎者。

8.尤利婭·季莫申科

尤利婭·季莫申科被認為是該國最受歡迎的總理之一,她對政策的掌控、她的政治手腕以及她的個人魅力都令人印象深刻。

7.米拉·喬沃維奇

米拉·喬沃維奇是一位美麗而又受歡迎的演員,也是烏克蘭最美麗的面孔之一。這位多才多藝的女士不僅是一個演員,而且是一個模特、時裝設計師和音樂家。

6.Inna Tsymbalyuk

2006年,這位可愛的女士被授予環球小姐的稱號。她非常漂亮,而且不僅有一張美麗的臉,她也是一個擁有智慧的美女。

5.歐嘉·柯瑞蘭寇

歐嘉·柯瑞蘭寇來自法國,是一位成功的法國模特和演員。歐嘉·柯瑞蘭寇擁有非常成功的時尚和模特事業,她是時尚界和攝影界的重要人物。

4.香岱兒

這個女人很有才華,很有技巧,被認為是烏克蘭最美麗的女人之一。香岱兒是來自加拿大的歌手和歌曲作家,她出生在烏克蘭,但后來搬到了加拿大,從事歌唱和歌曲創作。

3.黛莎·艾絲塔費瓦

黛莎·艾絲塔費瓦是一個著名的模特以及一個非常著名的花花公子玩伴女郎,她也是烏克蘭烏克蘭最受歡迎的女性之一。

2.Ani Lorak

Ani Lorak的驚人才華贏得了很多人的心,她被認為是烏克蘭最受歡迎的名字之一。這位女士不僅有一張漂亮的臉蛋,而且才華橫溢,她還獲得過烏克蘭人民藝術家的稱號,這被認為是烏克蘭最榮譽和最有聲望的稱號。

1.安娜·貝索諾娃

對于那些認為一個女運動員不可能是美麗的人來說,也許他們沒有見過這位美麗的女士。安娜·貝索諾娃是烏克蘭一位成功的體操運動員,她恰好是烏克蘭最美麗的女人。

文章來源:世界奇葩網

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一眼誤終身!烏克蘭最“嗨”節日,美女互相潑水,男游客大飽眼福

如果心在遠方,只需勇敢前行,夢想自會引路,有多遠,走多遠,把足跡連成生命線。

隨著人們生活水平的提高,旅游已經成為人們的一種生活方式,旅游不僅可以感受不一樣的風土人情,還可以發掘新的自己。我們都知道不同國家和地區都會有著自己的節日,比如中國的春節,美國的萬圣節等等,而我們在旅行中,如果能跟這些節日相逢,那將會為我們的旅途增添一份不一樣的色彩。

說起潑水節,想必大家都不陌生。水晶,如今已經成為一種文化,被流傳下來。表達了人們美好的祝愿。像在我國云南西雙版納就有這樣的習俗。到了潑水節,就會有無數的游客前來參加這一盛大節日。大家互相潑水,表示祝福,意為洗去污漬迎來新生。除了云南的西雙版納。泰國,烏克蘭和印度也有潑水節,他們的潑水節是怎么樣呢?對比之后,你會發現新大陸。

今天小編要介紹的是烏克蘭最“嗨”節日,男女相互潑水。世界上有200多個國家,每個地區都有屬于自己獨特的風俗習慣以及重大的節日,并且在重大的節日期間會吸引很多游客前往。比如,烏克蘭的潑水節,就是烏克蘭重大節日之一,在烏克蘭潑水節是非常隆重,網友直言:烏克蘭的潑水節場面一度失控,還有網友開玩笑不要讓男友去烏克蘭潑水節游玩。很多人表示不去烏克蘭潑水節,有一種錯過一個億的感覺,場面相當的火爆。

大家都知道烏克蘭是一個盛產美女的國家,烏克蘭美女身材高大、皮膚白皙,看起來十分性感美麗。在烏克蘭的潑水節中,我們可以看到很多烏克蘭美女遭到眾人的“祝?!?。這潑水節這一天,很多年輕男女會聚集在一起相互潑水祝福,在歡樂的同時還可以增加彼此的感情。祝福,在歡樂的同時還可以增加彼此的感情。這個時候也是全球男人最喜歡的節日,據聞,在4月初的時候,烏克蘭入境的外國游客就會突然增多,因為整個節日持續3-7天,時間較久,旅游人數也在不斷激增!因為當天會有很多烏克蘭美女在經過精心打扮之后來參加節日,而且節日中的男人女人都非常興奮,場面非常熱情,甚至一度無法控制。

一群烏克蘭美女在大街上參加潑水節,可謂是一道亮麗的風景線。為什么說烏克蘭的潑水節是找對象的好時機呢?因為潑水節當天會有很多國外游客來這里邂逅自己心儀的另外一半,姑娘們如果看到有合眼緣的,或者被帥氣的游客吸引了,就會朝他們身上潑水,而男性如果對她們有好感的話,也可以朝她們潑水,互潑就表示確認戀愛關系可以在一起了,男性也是一樣的,看到自己喜歡的女孩可以向它潑水,很多國外的游客在參與了這次潑水節后,最終都抱得美人歸。

不過大家去烏克蘭參與這個潑水節的時候,一定要小心,看準了哪個是烏克蘭妹子,哪個是來這里湊熱鬧的游客。否則如果一不小心抱到了比較靦腆的外國姑娘,很可能迎接你的不是甜蜜戀情,而是妹子的反擊了。聽完這些,是不是覺得很心動。不知道小伙伴們了解了之后,有想去體驗的嗎?

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烏克蘭真的有很多美女嗎?看到真實的烏克蘭,讓人看著心酸!

我們的生活變得越來越好了,所以很多時候都會選擇假期的時候出去旅游,在旅游的過程中,我們可以放松心情,緩解壓力,還能看到不同的風景,不同的文化。當然我們在選擇旅游地點的時候也有很多選擇,有很多小伙伴可能會選擇在國內看一看,因為我國是一個旅游業發達的國家,在我國有很多出名的旅游景點,而且這幾年每年都會迎來很多海外游客前來觀光旅游。當然也有很多小伙伴會選擇出國旅行,感受一下國外的風光,看一看國外的美女,感受一下國外的文化熱都是非常吸引我們的。

今天要跟大家分享的這個國家,據說當地有很多美女,而且每當我們提到這個國家的時候也會第一感受就是這里的美女很多,但真實的情況是這樣的嗎?今天就讓我們走進這個國家,走進烏克蘭。當我們來到這個國家,看到真正的烏克蘭的時候,這里的真相讓人看著很心酸。為什么這么說呢?其實在烏克蘭里確實有很多身材高挑,長得非常美麗的女孩,而且她們的氣質也非常的好,非常的符合很多男士的審美標準。

真正烏克蘭美女其實數量沒有那么多,大部分女孩兒長得還是比較普通的,雖然可能到烏克蘭旅游的時候,第一眼感覺是非常驚艷的,因為畢竟之旅的女生與我們國家的女生長相還是有一定差距的。所以當我們看到他們的時候,就會覺著這里的女孩都很漂亮,但其實如果我們仔細看的話,就不會有這種感覺了,因為在這里看時間長了可能就不會選擇他們有那么的經驗了,所以當了解到這個真相的時候,看著也讓人真的很心酸。

而且在烏克蘭的時候也會采訪一些當地的女孩,問他們愿不愿意嫁到中國去,但大部分烏克蘭女孩都是拒絕的,雖然有一小部分女孩表示愿意,但是對于他們大部分女孩來說,還是不愿意嫁到中國的。雖然中國男生都比較溫柔,比較體貼,很受烏克蘭女人喜歡的,但是他們更喜歡身體強壯的本國男孩。當然,如果你愿意在烏克蘭生活,在烏克蘭發展的話,她們還是愿意嫁給中國小伙的。

其實無論在哪個國家,哪個地方都是有美女存在的,但可能大部分的女孩都是比較普通的,雖然烏克蘭給我們的第一印象就是這里的美女多,主要是因為烏克蘭與我國的文化差異比較大,長相差距也比較大,所以當我們看到烏克蘭美女的時候,會給我們眼前一亮的感覺,但是但你看時間長了你會發現其實他們長得也是比較普通的。小伙伴們就有烏克蘭有什么不一樣的感受嗎?可以說說你對我的感受。

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烏克蘭美女眾多,但是身上卻有著幾個缺點,你能接受嗎?

烏克蘭美女眾多,但是身上卻有著幾個缺點,你能接受嗎?

人類的發展總是伴隨著不間斷的戰爭,這其中的道理很明顯。社會發展必然會需要資源,而世界的資源并不是均衡分布的,所以有的國家在缺少某種資源的時候就只能通過對外戰爭來獲取。在歷史上,這種以資源爭奪為目的的戰爭數不勝數。

雖然隨著新世紀的到來,戰爭已經減少了許多,但是資源短缺仍舊是世界各國需要面對的一個難題。提起中東資源人們自然而然就會想起石油,提起俄羅斯則會想到天然氣,而我們國家是人口大國,勞動力也是一種重要的資源。但是世界之大,無奇不有,烏克蘭的這種資源十分特別,那就是盛產美女。

烏克蘭的女生確實足夠漂亮,她們普遍都身材高挑,金發碧眼,加上白皮膚,是個男人看到都會目不轉睛。而即便是如此美麗的女人,也難免會有一些小瑕疵,所以怎樣取舍就看每個人不同的想法了。

首先作為歐洲人,毛發旺盛是無法避免的事情。而體毛多最明顯的影響就是會有不同程度的體味,這種情況雖然在亞洲人身上也會出現,但是程度明顯不及歐洲人。而針對這種情況,烏克蘭女人都會常備香水,不僅僅是讓自己更迷人,還為了能遮蓋一下體味。

第二點就是烏克蘭人比較懶惰。烏克蘭國家發展相對于當年蘇聯解體時的其他加盟國算是很好的了,現在烏克蘭國民生活還不錯。但是一旦結婚,家庭的壓力基本都在男人身上,女人還是比較喜歡逛街休閑。

第三點是無法避免的一種普遍現象,那就是烏克蘭美女人到中年會發福。這個情況在俄羅斯女性身上也會出現,跟她們的體質和基因有一定的關系。當然發福是可以通過減肥抵消掉的,但很不幸,上面提到了她們比較懶惰,減肥這種辛苦的工作她們在中年之后是不會去做的。

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烏克蘭街頭真的“美女成災”?她們喜歡中國男人嗎?和你想的不同

烏克蘭是東歐的國家,領土面積歐洲最大,不算地跨歐亞的俄羅斯。國旗上藍下黃,領土面積60萬平方公里。大家都在說,烏克蘭女多男少,盛產美女,這是真實的。烏克蘭之所以是女多男少,是因為第二次世界大戰的時候烏克蘭很多男人都參軍了,然后有很多人都犧牲在了戰場上,所以造成了現在烏克蘭女多男少的局面。那么,烏克蘭街頭真的是“美女成災”嗎?她們喜歡中國男人嗎?和你想的不同!

正宗的烏克蘭美女,身材高挑,五官輪廓分明,融合西方的輪廓分明與東方的精致美,體毛較多也經常刮,但她們還是希望伴侶有一身性感的體毛!與其它歐洲國家相比,烏克蘭美女的氣質還特別好,因為烏克蘭整個國家的教育程度高,也是女性的書卷氣息濃,而讀書的女人自然很美麗。其實也并不一定是烏克蘭,比如塞爾維亞,俄羅斯,白俄羅斯這三個國家,也都是有很多美女的。而且,很多人都知道的是網上流傳的烏克蘭美女狙擊手的照片,說她們美是很美,但是卻比男生更兇猛。然而烏克蘭女多男少,0.86:1,所以一向以腿長高挑美麗著稱的烏克蘭美女們到了適婚年齡,也大批淪為剩女。

據說烏克蘭有些村子一個男人沒有,或者男人很少,很多農活勞動都靠女生來完成,就算有男性村子,也要去大城市做工掙錢,有的一去不回了;由于女性居多,男生對嫁娶,談情說愛,并不是很上心,不大喜歡主動去追求女孩子??吹竭@里,是不是有很多中國男人也想飛奔到烏克蘭,娶一位貌美如花的烏克蘭美女回家?但是理想很豐滿現實很骨感,調查顯示,中國男生并不是烏克蘭和俄羅斯女孩的主要選擇對象。其中傳統文化和生活習慣等差異是主要障礙。中國男人按東方傳統,啥都悶在心里,愛在心里口難開。這讓烏克蘭美女感覺很抓狂,猜不透中國男人想干。而西方男人卻非常善于交流、幽默,而且很直接,想要啥就說啥。同時,烏克蘭美女還認為中國男人不太性感,沒有濃厚的體毛。

不管是烏克蘭、白俄羅斯還是俄羅斯的女孩,夢中情人的位置大都喜歡給歐洲白人男生,務實的婚姻對象則是本民族的男生。若真說烏克蘭“美女成災”,不得不說,這種宣傳真的太過了,過得太不真實,美女再多,那也不至于遍地開花,天下民族都差不多,哪有哪個民族就天賦異稟美女概率高到遍地都是?

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烏克蘭“遍地是美女”?一起領略真實的烏克蘭

前言

相信大家都知道,現在的世界是一個全球化的世界,而且中國的改革開放力度也越來越大。

在這種大的時代背景之下,有很多國人都接觸到了外國人,就算沒有出國的機會,現在的互聯網這么發達,人們在網上也能夠看到各種各樣的外國人。

中國有句俗話說得好,那就是:愛美之心,人皆有之。在這種情況之下,就有越來越多的人對各個國家的美女產生了極大的興趣,甚至還有些人經常拿各國的美女進行對比。

正文

在對比之下,就會產生優劣,于是有一些網友在對比之后得到了結論,那就是:如果要說美女,還是烏克蘭的美女最多。

網上也有一些傳言,說烏克蘭是世界上美女最多的國家,各個都非常漂亮,而且身材還都非常好,一個個都是人間尤物一樣。

甚至還有人說,烏克蘭的美女實在太多了,甚至滿大街都是美女,簡直泛濫成災了,這種說法被傳得神乎其神。

而且在網上,也經常會有很多人曬出在烏克蘭的街頭拍的照片,看這些照片,情況好像真的就像網上傳得那樣,好像滿大街都是美女,隨便拍幾個鏡頭,都會有美女入鏡。

甚至有很多這種情況,不止一個女生是美女,甚至很多和她一起拍照的閨蜜全都是大美女。

但是事情的真實情況真的是那樣嗎?其實有些人計算過,烏克蘭的美女比例并不比別的國家更高,只不過是大家被網上的圖片給蒙騙了,畢竟如果拍的人不漂亮的話,也不會放到網上炫耀的。

再加上近幾年,外國對中國進行了強烈的文化輸出,已經對國人的審美觀念產生了很大的影響,有很多人就是覺得金發碧眼就是好看,其實這種說法是非常不嚴謹的。

但是不得不說,還是有一些烏克蘭美女是非常漂亮的,如果有條件的朋友確實可以找一個烏克蘭美女當作女朋友。

結語

今天筆者給大家介紹了一下烏克蘭的美女情況,大家對她們有什么看法呢?

你會不會在自己的生活當中,為自己找一個烏克蘭女朋友呢?其實小編覺得,還是中國女生最漂亮。

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烏克蘭美女“泛濫”,但身上有一生理缺陷,很多男人都接受不了!

烏克蘭美女“泛濫”,但身上有一生理缺陷,很多男人都接受不了!

其實我們都知道的,在人們的印象中,可是存在著不少的優秀人士的!或許人們對于“優秀人士”的理解,可能是能力,可能是實力,但是更多的,人們第一眼看上去或許就是顏值了吧!相信在我們的印象中,那可是存在著不少的美女的,而且尤其對于一些特殊的地區或者是地域來說,我們能夠看到更多的美女!其中,要說到哪個國家的美女資源最多,那無非就是烏克蘭了!

其實我們都知道的,雖然人們印象中可是存在著不少的美女,但是相對來看的話,烏克蘭美女或許才是讓我們所關注的一個點!尤其是有著“泛濫”一說,像我們所知道的,烏克蘭美女可是憑借著顏值,成為了不少男人夢寐以求的結婚對象!

其實我們所知道的,印象中也是人無完人的,雖然烏克蘭美女有著超高的顏值,但是他們似乎也是存在著一些缺陷的!尤其是我們在生活中,雖然是從網上能夠看到這些美女們,尤其是被他們天生麗質,深邃的大眼睛,甚至是小而挺的鼻梁所吸引,甚至以天使的面孔和魔鬼的身材讓人們所熟知,成為了世界的極品般!

其實我們都知道的,愛美是人的天性,雖然這些烏克蘭美女算是這些世界級美女中的極品了十分的惹人憐愛,但是他們的身上,可是存在著不少的缺陷的!尤其是我們所知道的這一點生理缺陷,成為了很多男人都接受不了的一個點!

其實這一生理缺陷其實就是毛發旺盛所導致的體味過重。我們都知道的,烏克蘭美女也屬于西方人,而西方人毛發一般往往比較旺盛,其實毛發旺盛的情況已經成為了西方人的一大通病,不僅僅在他們西方的男人身上,在女人身上也很有體現。

當然,人們認為的毛發旺盛,或許是頭發多點而已,不過呢,事實的真像個可不僅僅是這樣的!由于她們得毛發旺盛,所以導致后續的很多問題出現!身上的汗毛也會比我們國人長出許多,這就使得她們在一年中容易出汗的季節里面體味就會非常的大。而體味這種東西,有時候香水也不一定能夠遮住。

自然而然的,也就成為了讓人們所關注的一個點,因為我們都知道的,不管是在什么時候,若是娶了烏克蘭美女回家的話,面對著一張天使般的面孔,但是卻有一股難聞的味道,這或許就成為了很多男人接受不了的一個點了!

本文由華夏乾坤五千年原創,旨在弘揚正能量,圖片來源于網絡,如有侵權請聯系刪除

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告訴你一個真實的烏克蘭,這里真的美女如云嗎?

在網上經??吹揭恍┫?,說烏克蘭美女如云,烏克蘭姑娘想嫁給中國男人。這樣的消息,讓無數中國男人激動,想娶一個烏克蘭美女。那么,烏克蘭是否真的美女如云呢?帶著這樣的疑問,小編到烏克蘭旅游,實地考察了一番。

不得不說,大街上烏克蘭美女還是很多的。她們的五官精致,身材也很好。不少女性還會從事模特行業。當然,除了美女以外,還有很多相貌普通的姑娘。烏克蘭姑娘的性格很開朗,熱情豪爽。那么,烏克蘭美女是否想嫁給中國男人呢。其實,烏克蘭美女雖然不介意嫁給中國男人,但是也有一定的條件。比如這個中國男人長得帥氣,這個中國男人很有錢。如果是個窮屌絲,想娶到烏克蘭美女,還是很困難的。

烏克蘭的姑娘雖然很多顏值很高,但是如果你真想娶一名烏克蘭姑娘,你會發現她們身上有不少惡習。不少烏克蘭姑娘抽煙喝酒,而且還愛說謊,思想也很開放,而且很拜金?,F在,烏克蘭有不少單親母親。烏克蘭姑娘也很能花錢,很多是今朝有酒今朝醉。 有人覺得烏克蘭姑娘結婚以后,就會變胖和變丑,實際上也不是這樣的,在烏克蘭我也見到不少帶小孩的姑娘,身材都很棒。

現在,每年前往烏克蘭旅游的人很多。有歐洲人也有北美人,另外還有很多土耳其人。中國人前往烏克蘭旅游的也不少。不少男游客到烏克蘭,是想看看當地的姑娘。烏克蘭的物價不是很高,相對國內來說,還是比較低的。烏克蘭城市里的房子,很多都是前蘇聯風格。在市中心兩千人民幣,就可以租到不錯的房子。普通的旅館,一萬一百左右。

在烏克蘭吃的東西也不貴,牛肉十多塊錢一斤,一個披薩還不到十塊錢。烏克蘭我基建不是很好,高速公路破舊,鐵路看起來也破舊。在國內乘坐高鐵兩三個小時就能達到的路程,在烏克蘭坐火車要近十個小時。烏克蘭人大部分過得不富裕,但是卻很開心。他們懂得苦中作樂。當然烏克蘭也有不少富人,街上的豪車也很多。烏克蘭人沒有加班的概念,一般情況下,他們打死也不會加班。對于烏克蘭美女和烏克蘭這個國家,你有什么看法?

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130斤烏克蘭美女,健身3年打造飽滿翹臀,曲線凹凸有致十分迷人

文/妍

很多人把體重視為衡量身材的標準,有句話說“好女不過百”,為了擁有標準的身材,人們都在控制飲食來減輕體重。但這樣的方式并不健康,雖然可以讓你減輕體重,一旦不進行飲食控制體重會立馬反彈。所以這種方法并不是長期有效的,而且體重不過百這個衡量標準也并不正確,在歐美地區有很多女性她們的身材都非常寬厚,但依然擁有性感的曲線,就比如今天小編介紹的這位來自土耳其的美女。

她的名字叫費利薩,今年28歲身高165厘米,體重卻達到了130斤。你會不會認為她的身材很胖呢?從照片上看,她身體上有很多肌肉線條,飽滿的翹臀和大粗腿成為了她身上的特點。正式因為擁有寬厚飽滿的曲線讓她成為了健身圈的名人,很多人都非常羨慕她的飽滿翹臀。

據費利薩透露,她原本的身材也非常苗條,后來接觸健身之后了解到健美身材她才開始塑造肌肉。經過三年的時間,練就了如此粗壯的大腿和翹臀。她表示正是因為自己擁有飽滿結實的肌肉才讓她練就了完美的腰臀比,身材也比以前更加性感迷人。

在健身房她比較傾向于力量訓練,尤其是喜歡臀腿部位的訓練動作,比如深蹲、臀橋、硬拉等等。另外她也會配合有氧運動,這樣可以讓她減掉身上多余的脂肪,達到減脂塑形的效果。一周基本上要去健身房進行三次的訓練,每次訓練的時間都在兩小時左右??此\動的樣子都很吃力,也正是付出了辛苦才會有收獲。

不知道大家看到她這樣的身材是否喜歡呢?在小編看來,亞洲人還是比較傾向于纖細苗條的身材,這種身材只有在歐美地區比較流行。如果你想讓自己的身材變得個性有魅力,那就趕快跟隨小編一起運動起來吧。

第1個動作:徒手深蹲

雙腳分開與肩同寬,挺直腰背收緊核心,雙手握拳放在胸前,在整個過程中要注意膝蓋與腳尖的方向保持一致,另外下蹲后大腿要與地面幾乎平行然后再起身還原,建議每組做15次。

第2個動作:寬距深蹲

雙腳打開兩倍肩寬的距離,這樣可以增加對臀部的刺激,挺直腰背收緊核心,同樣注意以上說到的2點,建議每次做15次。

第3個動作:深蹲跳

在深蹲的基礎上加上跳躍的動作可以有效的鍛煉爆發力,增強臀部的訓練效果。建議每組做15次。

以上三組動作沒做重復2~3組,建議每周進行1~5次的訓練在動作前后都要做熱身和拉伸身的動作,讓身體得到放松。

(圖片來源于網絡,侵刪)

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